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jueves, 7 de julio de 2016

Caldo de pollo zero

Como habréis comprobado muchas de mis recetas llevan caldo de pollo. Y por lo general, cuando hago el presupuesto de la receta lo calculo como si siempre lo hiciera con pastillas de caldo.

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Pero lo cierto es que muchas veces hago yo mismo el caldo de esta forma. Así, las recetas resultan aun más baratas. Hay que partir de la base de que esto es solo un “caldo” de pollo y no una “sopa” de pollo. Es decir, no es para tomarlo directamente, si no que lo utilizaremos como base para hacer otras recetas como por ejemplo, el risotto de setas. Y también, claro, entre otras una rica sopa de pollo. Pero eso, mejor lo dejamos para el invierno. ¿verdad?

¿Recordáis que en alguna ocasión he comentado que voy guardando en una bolsa de congelación huesos, pieles, y restos varios de pollo a lo que llamo cariñosamente “guarrerias de pollo”?. Pues hoy lo vamos a usar.

Simplemente pondremos todos esos restos en una olla grande con abundante agua, sal y unas hojas de laurel.

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Lo dejamos hervir durante unos veinte o treinta minutos. Durante ese tiempo, es normal que se genere algo de espuma que debemos ir retirado con una espumadera. Quizá por eso la llamaron así, ¿verdad? Jejeje.

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Después, lo pasaremos todo por el colador más fino que tengas.

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El caldo resultante aun tendrá una capa de grasa, similar al aceite flotando, que es muy poco deseable para nuestra salud.

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Lo único que tenemos que hacer es guardar nuestro caldo en el frigorífico durante 24 horas como mínimo. De esta forma, pasado ese tiempo, la grasa se habrá solidificado y la podremos retirar con facilidad. Y ya tendremos nuestro caldo de pollo listo usando solo restos de pollo que de normal tiraríamos.

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Quizá te preguntes por que otros caldos de pollo comerciales, o caseros, son mucho más opacos y el nuestro tan transparente. Pues se debe a que para conseguir ese aspecto se usa algo llamado “hueso añejo” que consiste en unos trozos de hueso curados en sal durante un año. Pero apenas los uso, por que lo cierto es que hoy en día es muy difícil que en vez de eso no te estén colando huesos normales con colorante blanco y sal. Y si no me creéis, ampliad la siguiente foto y mirad los ingredientes ;-)

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Si lo que queremos es darle más “fundamento” a nuestro caldo, antes que usar eso, prefiero usar uno de estos que son frescos y sin colorantes

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Vienen varios en un paquete ( en este caso cinco), y basta con usar uno. Ademas, si te lo trabajas, antes de meterlo puedes llegar a sacarles bastantes trozos de jamón que nos servirán para otras recetas.

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Espero que os resulte útil.

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martes, 10 de mayo de 2016

Picatostes Zero

Ya que esta tan de moda que todo se “zero” a partir de ahora vamos a empezar a tener nosotros nuestras propias recetas cero.
Llamaremos así a aquellas recetas que tengan un coste prácticamente cero ya que lo haremos con restos y cosas que normalmente se suelen tirar sin darle ningún uso.

El otro día tomamos en casa una de las cenas más tradicionales de Mallorca. Nada más y nada menos que el clásico “pa amb oli”.
Aunque la traducción literal seria pan con aceite, a la hora de la verdad es algo más que eso.
Tradicionalmente se compone de unas rodajas de “pa pagés” (pan de pueblo) con tomate “refregat” (frotado), regado con un hilo de aceite de oliva y cubierto de fiambre al gusto. Los más frecuentes suelen ser jamón serrano y queso. Y se suele acompañar de unas aceitunas.

Y como siempre que hacemos esta cena, acaban sobrando unas rebanadas de pan que no dan para mucho.

Lo habitual es que se acabe poniendo duro y haya que tirarlo. Pero en vez de eso, nosotros lo vamos a aprovechar para hacer unos picatostes la mar de sanos.
Normalmente se hacen fritos, nosotros los haremos al horno. Reduciendo así su calorías.
Simplemente calentaremos el horno a unos 200 grados. Cortaremos el pan en dados, los extenderemos sobre un papel de aluminio (o sobre una bandeja de horno) y lo meteremos en el horno entre 5 y 8 minutos.

Después solo hay que dejarlo enfriar y guardarlo en un sitio estanco hasta que lo usemos. Por ejemplo en la crema de calabaza de nuestro anterior post.
Probadlo y me contais.

TIPS
-Se puede hacer con todo tipo de pan, pero siempre salen mejor con panes que tengan la miga compacta.
-Es mejor esperar uno o dos días a que el pan este un poco duro antes de hacerlos.
-No los pierdas de vista en el horno, por que si se pasan de tiempo se queman con facilidad.
-Cuando se enfrían se terminan de endurecer, así que no esperes a que estén perfectos para sacarlos.

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