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miércoles, 31 de agosto de 2016

Crema de yogur y limón

Hoy nos toca... ¡un postre!. 

Nuestro primer postre es fácil, ligero y refrescante como corresponde a una receta de verano.

cocinar-a-fin-de-mes-postre-de-limon

Ingredientes:
-4 yogures blancos (sin azúcar)
-250g de leche condensada
-Ralladura de 1 limón
-Zumo de 2 limones
-2 sobres de cuajada
-½ litro de leche

Mezclamos en un bol los yogures, la leche condensada, la ralladura y el zumo de limón.

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Lo mezclamos a conciencia con unas varillas hasta conseguir una crema uniforme.


Después, con la leche y los sobres de cuajada prepararemos la cuajada según las instrucciones del fabricante para un sobre. Pero usando dos sobres en vez de uno. Y acto seguido los mezclaremos enérgicamente con la mezcla anterior.

Por ultimo, solo nos falta servirlo en raciones de unos 150g y guardarlo en el frigorífico hasta que al enfriarse coja mas firmeza y lo decoremos con unas virutas de piel de limón.


Yo, para esta ocasión, he utilizado mis fabulosas tazas artesanales de “Mallorca Handmade” (http://mallorcahandmade.blogspot.com.es/). Son únicas, por que cada pieza está realizada a mano y las fotos no le hacen justicia a las texturas, pero creédme si os digo que son preciosas y el postre luce de maravilla.
Pero en cualquier tipo de vasito o taza estará igual de bueno ;-)


PRESUPUESTO



Nos han salido unos 8 raciones por un total de 2,23€. Por lo que nos salen a unos 0,29€ cada una.
¿No tienes la herramienta para sacar esas bonitas virutas de limon?
No te preocupes, ¡pronto volveremos a sortear otro kit de utensilios para decorar con frutas y verduras!

cocinar-a-fin-de-mes

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domingo, 14 de agosto de 2016

Hummus y variantes (IV) – Hummus de judías pintas

Cuarta entrega de nuestras recetas de hummus. Hoy toca con judías Pintas.

Las cantidades están calculadas para dos raciones. Si sois mas mi recomendación es combinar las diferentes variantes.

Cocinar a fin de mes

Ingredientes:
-1 Bote de judías pintas cocidas
-1 diente de ajo
-1 Limón
-Aceite de oliva
-Pimentón dulce
-Salsa picante (tipo tabasco)
-Sal y pimienta

Lavamos a conciencia las judías, las escurrimos y apartamos.
En un vaso de batidora ponemos un dedo de aceite de oliva. Añadimos el zumo de un limón, una cuchara sopera de pimentón, un diente de ajo, sal, pimienta y unas gotas de salsa picante al gusto.

Bátelo todo a conciencia, para a continuación ir añadiendo poco a poco las judías cocidas hasta convertirlo en todo en una crema untable.

Se suele presentar con un chorrito de aceite de oliva. Y si quieres darle un poco más de chispa, le puedes espolvorear unos granos de sésamo.

Por ultimo. Yo lo suelo comer untado sobre pan tostado, pero también se puede usar para dipear con unas crudites.

Cocinar a fin de mes

PRESUPUESTO

La única diferencia con nuestra versión clásica (ver aquí) es que estas judías cuestan 0,20€ mas el bote aproximadamente. Así que cada ración nos sale por 0,79€.

Espero que os guste.


domingo, 7 de agosto de 2016

Hummus y variantes (III) – Hummus de judías blancas

Tercera entrega de nuestras recetas de hummus. Hoy con judías blancas.

Las cantidades están calculadas para dos raciones. Si sois mas mi recomendación es combinar las diferentes variantes.

Cocinar a fin de mes

Ingredientes:
-1 Judías blancas cocidas
-1 diente de ajo
-1/4 de cebolla pequeña
-1 Limón
-Aceite de oliva
-Perejil
-Sal y pimienta

Lavamos a conciencia las judias, las escurrimos y apartamos.
En un vaso de batidora ponemos un dedo de aceite de oliva y la cuarta parte de una cebolla pequeña (o su equivalente de una mas grande). Añadimos el zumo de un limón, una cucharadita y media de perejíl, un diente de ajo, sal y pimienta al gusto.

Bátelo todo a conciencia, para a continuación ir añadiendo poco a poco las judias cocidas hasta convertirlo en todo en una crema untable.

Se suele presentar con un chorrito de aceite de oliva. Y si quieres darle un poco más de chispa, le puedes espolvorear unos granos de sésamo.

Cocinar a fin de mes

Por ultimo. Yo lo suelo comer untado sobre pan tostado, pero también se puede usar para dipear con unas crudites.

PRESUPUESTO

El mismo que el de nuestra versión clasica (ver aqui). A 0,69€ la racion.


Espero que os guste.

domingo, 31 de julio de 2016

Hummus y variantes (II) – Con Pimientos asados

Segunda parte de nuestras recetas de hummus. En esta ocasión, con pimientos asados.



Las cantidades están calculadas para dos raciones. Si sois más mi recomendación es combinar las diferentes variantes.

Cocinar a fin de mes

Ingredientes:
-1 bote garbanzos cocidos
-1 lata pequeña de pimientos asados
-1/2 diente de ajo
-1/2 Limón
-Aceite de oliva
-Pimentón dulce (o picante según gustos)
-Sal y pimienta

Lavamos a conciencia los garbanzos, los escurrimos y apartamos.
En un vaso de batidora ponemos un dedo de aceite de oliva y los pimientos bien escurridos. Añadimos el zumo de medio limón, una cucharadita de pimentón, medio diente de ajo, sal y pimienta al gusto.

Bátelo todo a conciencia, para a continuación ir añadiendo poco a poco los garbanzos cocidos hasta convertirlo en todo en una crema untable.

Se suele presentar con un chorrito de aceite de oliva. Y si quieres darle un poco más de chispa, le puedes espolvorear unos granos de sésamo.

Por ultimo. Yo lo suelo comer untado sobre pan tostado, pero también se puede usar para dipear con unas crudites.

Espero que os guste.

Cocinar a fin de mes

PRESUPUESTO
El único gasto extra respecto a la versión tradicional (ver aquí) es una lata de pimientos asados de 0,30€
Así que cada ración nos cuesta 0,99€.


Espero que os guste.

domingo, 24 de julio de 2016

Hummus y variantes (I) – Tipo tradicional

En las próximas entradas vamos a ver varias recetas para realizar hummus y otras recetas similares en casa. Son recetas frescas y muy nutritivas especialmente recomendables para el verano.

cocinar a fin de mes


Para quien no conozca el hummus (no confundir nunca con el humus, jejeje) contarle que es una receta tradicional de oriente medio realizado principalmente por garbanzos, tratados de forma que adquiera una textura untable. De esta forma, puede ser consumido a modo de paté, pero mucho más sano.

El principal problema para realizar esta receta en casa es que uno de los ingredientes que incluye es la tahina (pasta de sésamo), pero ni es nada fácil de encontrar y desde luego no es barata. Así que vamos a ver formas alternativas de hacer esta receta. Empezando con el de sabor tradicional, como otras variantes también muy suculentas en las próximas entradas.

Las cantidades están calculadas para dos raciones. Si sois mas mi recomendación es combinar las diferentes variantes.

Ingredientes:
-400g de garbanzos cocidos
-1/2 diente de ajo
-1/2 Limón
-Aceite de oliva
-Comino
-Sal y pimienta

Lavamos a conciencia los garbanzos, los escurrimos y apartamos.
En un vaso de batidora ponemos un dedo de aceite de oliva y otro de agua. Añadimos el zumo de medio limón, una cucharadita de comino molido (o en grano si no tienes molido), medio diente de ajo, sal y pimienta al gusto.

Bátelo todo a conciencia, para a continuación ir añadiendo poco a poco los garbanzos cocidos hasta convertirlo en todo en una crema untable. 
Se suele presentar con un chorrito de aceite de oliva. Y si quieres darle un poco más de chispa, le puedes espolvorear unos granos de sésamo.

Por ultimo. Yo lo suelo comer untado sobre pan tostado, pero también se puede usar para dipear con unas crudites.



cocinar a fin de mes



TIPS
-Prepáralo con antelación y guárdalo en el frigorífico para servirlo frío.
-Si es necesario puedes ir añadiendo agua si te gusta una textura más suave. Aunque para mi gusto no es necesario.
-También se puede usar como sustituto de la mayonesa en algunas recetas (en unos huevos rellenos, por ejemplo) reduciendo así el colesterol y no tener que preocuparte tanto de la peligrosa combinación verano/mayonesa.
-Ajusta el comino, el ajo, la sal, la pimienta y el limón según tu gusto personal
-Se puede acompañar de una mini ensalada de lechuga y tomate.


PRESUPUESTO
Un bote de garbanzos cocidos (400g escurridos) cuesta menos de 0,50€
El resto de los ingredientes es difícil de valorar por lo poco que es, pero pongamos 0,10€ (y eso siendo generosos).
Así que como nos ha salido cantidad suficiente para cenar dos personas, nos costara 0,30€ la ración de hummus.
Dado que que lo suelo comer sobre unos 150g de biscotes o craquers (preferentemente integrales), sumaremos 0,39€ a la ración.
Cena para dos por 0,69€ la racion.

Espero que os guste.

domingo, 3 de julio de 2016

Comprar limones

Me encanta el limón. Ya sea como aliño, o para hacer un postre. Su sabor, su aroma y hasta como reacciona con otros alimentos.

Cocinar a fin de mes comprar limones

Sin embargo, me pongo de los nervios cuando voy a comprarlos y veo los limones que se lleva la gente a casa.

Así que hoy hablaremos de: “Comprar limones”.

Lo primero es observarlos, si detectáis que tienen manchas blanquecinas es que se han golpeado (especialmente si detectas que en esa zona esta mas blando. Si por lo que sea, tienes que comprar una malla que tenga un limón así, tira ese limón nada mas llegar a casa. Se estropeara en un tiempo récord y se extenderá al resto.

Lo segundo es mirar la piel, la corteza es mejor si es poco rugosa, normalmente una corteza rugosa indica que es muy gruesa y por tanto que tiene menos pulpa.

Cocinar a fin de mes comprar limones

Lo siguiente es palparlos. Si están muy duros significa que la piel es demasiado gruesa o que están muy secos por dentro. Lo ideal es que al tacto sean tiernos, lo que nos va a indicar que la piel es fina y la pulpa muy jugosa.

Cocinar a fin de mes comprar limones

El único motivo para comprar unos limones de piel gruesa es que quieras la ralladura de la corteza para aromatizar alguna receta, pero si no siempre es mas rentable los de piel fina y tiernos.

Como el  otro día compre un limón suelto de ese tipo, aproveche para hacer algunas fotos comparativas con los que compro habitualmente.

Cocinar a fin de mes comprar limones

Veréis que el pequeño da apenas un poco menos de zumo que el grande. Pero como en una malla de 1Kg de limones entran muchos mas de los pequeños que de los grandes sale mucho mas a cuenta.


Espero que os resulte de utilidad.

Cocinar a fin de mes comprar limones

Cocinar a fin de mes comprar limones